궁금한 이야기

최근 다이어트와 건강관리에 대한 새로운 패러다임이 등장했습니다. 억지로 참으며 식단을 조절하고 힘겹게 운동하는 것이 아니라, 즐기면서 건강을 챙기는 라이프스타일인 ‘헬시플레저(Healthy Pleasure)’가 인기입니다. MZ세대를 중심으로 확산되고 있는 헬시플레저 트렌드는 ‘건강을 유지하는 것 자체를 기쁘게 만들자’는 개념에서 출발했습니다.1. 헬시플레저란?‘헬시플레저’는 **Healthy(건강) + Pleasure(즐거움)**의 합성어로, 건강한 생활을 억지로 참고 견디는 것이 아니라, 즐겁게 실천하는 것을 의미합니다. 다이어트나 운동을 의무적으로 하는 것이 아니라, 취향과 재미를 가미한 방식으로 지속 가능하게 만드는 것이 핵심입니다.✔ 헬시플레저 특징무조건 참는 다이어트❌ → 맛있게 즐기는 건강식..