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📝 오늘의 퀴즈
소화가 잘 되고 영양이 풍부해 여름철 식사 대용 국수로 자주 먹는
OO은 단백질, 무기질, 비타민, 폴리페놀 등 영양소가 풍부하고,
체내 열을 내리며 소화와 혈관 건강에 좋다고 해요.
🔤 초성 힌트: ㅁㅁ
🚶 출석 체크 & 만보 걷기 포인트 루틴 안내
✅ 퀴즈 참여 방법
비트버니 앱 '오늘의 상식 퀴즈' 메뉴 접속 후
정답을 입력하면 즉시 포인트 적립!
✅ 출석 체크
- 매일 접속만 해도 기본 포인트 지급
- 연속 출석 시 랜덤 곱배기 보너스도 팡팡!
✅ 만보 걷기 챌린지
- 하루 10,000보 달성 시 100포인트 적립
- 건강도 챙기고 포인트도 얻는 똑똑한 루틴
💡 TIP:
걷기 → 출석 → 퀴즈
하루 3단 루틴으로 포인트 흐름을 만들어보세요!
🔮 2025년 7월 23일 별자리 운세
♈ 양자리
지나간 일에 얽매이기보단, 눈앞의 기회에 집중하세요.
✔ 행운의 장소: 엘리베이터 옆
♉ 황소자리
소소한 대화 속에서 위로와 조언이 찾아올 수 있어요.
✔ 행운의 아이템: 이어폰
♊ 쌍둥이자리
당황하지 말고 하나씩 처리하세요. 오늘은 차분함이 열쇠!
✔ 행운의 숫자: 5
♋ 게자리
감정이 예민해질 수 있어요. 혼자만의 시간을 가져보세요.
✔ 행운의 색: 화이트
♌ 사자자리
이동 중에 아이디어가 떠오를 수 있어요. 기록을 남기세요.
✔ 행운의 장소: 정류장
♍ 처녀자리
자잘한 일이 많아질 수 있어요. 우선순위를 잘 조절하세요.
✔ 행운의 아이템: 스티커 메모
♎ 천칭자리
오늘은 도전보다 안정이 중요합니다. 무리한 결정은 피하세요.
✔ 행운의 숫자: 9
♏ 전갈자리
주변의 기대를 부담 갖지 말고, 내 페이스를 지키세요.
✔ 행운의 색: 네이비블루
♐ 사수자리
계획한 일보다 새로운 제안이 더 유리할 수 있어요. 유연하게!
✔ 행운의 장소: 창가 테이블
♑ 염소자리
기억보단 기록이 우선입니다. 중요한 건 꼭 메모해두세요.
✔ 행운의 아이템: 수첩
♒ 물병자리
의외의 곳에서 응원이 옵니다. 감사한 마음을 전해보세요.
✔ 행운의 숫자: 2
♓ 물고기자리
휴식이 필요한 날입니다. 밤에 푹 쉬는 걸 잊지 마세요.
✔ 행운의 장소: 방 안 책상
📖 생활 상식 – 메밀이 여름철에 좋은 이유
📌 메밀은 소화가 잘 되고 열을 내리는 성질이 있어
여름철 국수 재료로 인기가 많아요.
✔ 영양소가 풍부해요
- 단백질, 루틴, 비타민 B, 폴리페놀, 무기질 등이 포함되어 있어
- 혈관 건강, 혈압 조절, 염증 완화에 도움을 줘요.
✔ 메밀 국수의 특징
- 속을 편안하게 하고
- 몸의 열을 식혀줘서
- 더운 날씨에 입맛이 없을 때 좋은 대안!
💡 특히 메밀의 루틴은 모세혈관을 강화하고
혈액순환을 도와주는 대표적인 플라보노이드예요.
📝 과연 오늘의 정답은?
🎯 정답: 메밀 ✅
메밀은 단순한 국수 재료가 아니라
여름철 건강을 지키는 천연 보약 같은 식품입니다.
오늘 점심, 냉메밀 한 그릇 어때요?
💬 오늘의 한 줄 평
“여름엔 몸을 식히는 똑똑한 한 그릇, 메밀처럼.”
비트버니 퀴즈로
건강 상식도, 포인트도 함께 챙겨보세요! 💜