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📝 오늘의 퀴즈
여름철 자외선이 강해지면 피부가 빠르게 노화되고,
체내에 산화 스트레스가 증가해요!
이럴 때 도움되는 대표적인 영양소에는
셀레늄, 베타카로틴, 비타민 E 등이 있는데요,
이들은 모두 산화 작용을 억제하고
피부노화 방지와 면역 유지에 효과적입니다.
이러한 작용을 하는 OOO 기능을 뭐라고 부를까요?
🔤 초성 힌트: ㅎㅅㅎ
🚶 출석 체크 & 만보 걷기 포인트 루틴 안내
✅ 퀴즈 참여 방법
비트버니 앱 '오늘의 상식 퀴즈' 메뉴에 접속해
정답을 입력하면 즉시 포인트 적립 완료!
✅ 출석 체크
- 앱에 매일 접속만 해도 기본 포인트 자동 지급!
- 연속 출석 시 랜덤 보너스 포인트까지 팡팡!
✅ 만보 걷기 챌린지
- 하루 10,000보 달성 시 100P 추가 적립!
- 건강도 챙기고, 포인트도 쌓는 똑똑한 루틴!
💡 TIP:
퀴즈 → 출석 → 만보 걷기,
이 3단계 루틴으로 포인트 습관 완성!
🔮 2025년 6월 1일 별자리 운세
♈ 양자리
일상의 리듬이 좋아요. 루틴을 꾸준히 유지해 보세요.
✔ 행운의 색: 민트
♉ 황소자리
의외의 사람에게서 도움을 받을 수 있는 날!
✔ 행운의 장소: 엘리베이터
♊ 쌍둥이자리
지나친 수다보다는 침묵이 지혜일 수 있어요.
✔ 행운의 아이템: 손거울
♋ 게자리
감정 정리를 하기에 좋은 날. 음악을 들어보세요.
✔ 행운의 색: 퍼플
♌ 사자자리
확신을 갖고 선택하면 결과도 따라옵니다.
✔ 행운의 숫자: 3
♍ 처녀자리
실수가 생겨도 너무 자책하지 말아요.
✔ 행운의 장소: 카페
♎ 천칭자리
낯선 상황에서도 조화를 잘 이루게 돼요.
✔ 행운의 아이템: 이어폰
♏ 전갈자리
비밀로 간직했던 일에 변화가 생길 수 있어요.
✔ 행운의 색: 블루
♐ 사수자리
즉흥적인 제안도 오늘은 운 좋게 작용해요.
✔ 행운의 장소: 지하철
♑ 염소자리
정리 정돈이 생각보다 큰 행운을 불러옵니다.
✔ 행운의 아이템: 책꽂이
♒ 물병자리
재미있는 아이디어가 떠오르는 날. 메모를 잊지 마세요.
✔ 행운의 숫자: 9
♓ 물고기자리
지인의 감정에 공감하는 능력이 빛을 발합니다.
✔ 행운의 색: 코랄핑크
📖 생활 상식 – 항산화란?
📌 항산화(抗酸化)는
우리 몸에서 세포를 손상시키는 활성산소를 제거하거나
산화를 억제하는 작용을 말해요.
✔ 항산화 영양소에는?
- 비타민 A, C, E
- 셀레늄, 폴리페놀, 베타카로틴 등
✔ 주요 효과
- 피부 노화 예방
- 면역 기능 향상
- 피로 회복 및 염증 억제 효과
특히 여름철 자외선에 장시간 노출될 경우
항산화 작용이 피부 건강의 핵심!
음식으로 섭취하거나 영양제로 보충하면 효과적이에요.
📝 과연 오늘의 정답은?
🎯 정답: 항산화 ✅
햇빛 아래 피부를 지키는 방패!
항산화는 여름철 필수 키워드예요.
💬 오늘의 한 줄 평
“광합성은 식물에게 양보하세요!
당신의 피부는 항산화가 지켜드립니다.”
오늘도 비트버니 퀴즈로 건강 지식과 포인트 모두 챙겨가세요! 🌿☀️