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📝 오늘의 퀴즈
우리 몸을 구성하고 유지하는 데 꼭 필요한
단백질의 기본 단위를 OOOOO이라고 해요.
단백질 음식을 먹으면 소화 과정에서 잘게 쪼개지고
우리 몸의 근육, 피부, 머리카락, 호르몬 등을 만드는 데 사용돼요!
🔤 초성 힌트: ㅇㅁㄴㅅ
✅ 정답은 글 가장 아래에서 확인 가능!
🚶 출석 체크 & 만보 걷기 포인트 루틴
✅ 퀴즈 참여
- 매일 참여하면 3포인트 지급
- 힌트 보기만 해도 5포인트 추가
- 주간 누적 시 추가 보너스 포인트도 가능
✅ 만보기 루틴
- 앱과 연동 후 10,000보 달성 시 보너스 포인트 지급
- 출석 + 만보 루틴으로 하루 최대 150P 적립 가능!
🔮 2025년 5월 26일 별자리 운세
♈ 양자리 – 몸과 마음 모두 활력을 얻는 날! 운동이나 산책 추천
♉ 황소자리 – 감정적 지출은 줄이고 실속 챙기세요
♊ 쌍둥이자리 – 오래된 친구와의 연락이 반가운 하루
♋ 게자리 – 나를 위한 투자가 필요한 시기입니다
♌ 사자자리 – 타인의 말보다 내 판단을 믿어야 할 때
♍ 처녀자리 – 꼼꼼함이 좋은 기회를 불러올 수 있어요
♎ 천칭자리 – 균형 잡힌 식사와 컨디션 조절이 핵심
♏ 전갈자리 – 주변 도움을 받는 일이 많아지는 날입니다
♐ 사수자리 – 자신감 있게 도전해 보세요. 결과는 긍정적!
♑ 염소자리 – 다소 무기력하지만, 이럴 땐 가벼운 움직임이 도움돼요
♒ 물병자리 – 좋은 아이디어가 떠오르는 날! 메모는 필수
♓ 물고기자리 – 정리정돈을 통해 마음의 안정도 얻을 수 있어요
📚 생활 상식 해설 – 아미노산이란?
아미노산(아미노애시드)은
우리 몸에서 단백질을 구성하는 기본 단위로,
음식을 통해 섭취한 단백질은 소화 과정에서
아미노산으로 분해된 뒤
다시 우리 몸에 필요한 조직과 효소, 호르몬 등으로 재조합돼.
✅ 아미노산은 이렇게 쓰여요
| 사용 부위 | 기능 |
|---|---|
| 근육 | 근육 조직 형성과 회복 |
| 피부 & 머리카락 | 콜라겐, 케라틴 합성 |
| 호르몬 | 인슐린, 세로토닌 등 생리활성물질 생산 |
| 면역 | 면역세포 대사 지원 |
| 뇌 기능 | 뇌 신경전달물질 전환 |
✅ 아미노산의 두 가지 분류
- 필수 아미노산
- 우리 몸에서 스스로 합성하지 못함
- 반드시 음식으로 섭취해야 함
- 대표 식품: 달걀, 고기, 두부 등
- 비필수 아미노산
- 우리 몸에서 스스로 생성 가능
- 부족한 경우 음식으로 보충
🧠 요약하자면,
단백질 = 아미노산의 사슬
그리고 몸 전체가 아미노산의 작품이야!
✅ 오늘의 정답은?
🎯 정답: 아미노산 ✅
단백질은 곧 ‘아미노산의 조합’이야.
우리 몸에서 정말 중요한 역할을 하는 기본 성분이지!
📝 오늘의 한 줄 평
“단백질을 쌓는 벽돌,
그 하나하나가 바로 아미노산이다.”