궁금한 이야기

최근 다이어트와 건강관리에 대한 새로운 패러다임이 등장했습니다. 억지로 참으며 식단을 조절하고 힘겹게 운동하는 것이 아니라, 즐기면서 건강을 챙기는 라이프스타일인 ‘헬시플레저(Healthy Pleasure)’가 인기입니다. MZ세대를 중심으로 확산되고 있는 헬시플레저 트렌드는 ‘건강을 유지하는 것 자체를 기쁘게 만들자’는 개념에서 출발했습니다.1. 헬시플레저란?‘헬시플레저’는 **Healthy(건강) + Pleasure(즐거움)**의 합성어로, 건강한 생활을 억지로 참고 견디는 것이 아니라, 즐겁게 실천하는 것을 의미합니다. 다이어트나 운동을 의무적으로 하는 것이 아니라, 취향과 재미를 가미한 방식으로 지속 가능하게 만드는 것이 핵심입니다.✔ 헬시플레저 특징무조건 참는 다이어트❌ → 맛있게 즐기는 건강식..

🎯 비트버니 오늘의 퀴즈 2월 13일📝 질문:특정 계절에만 우울 증상을 보이는 경우를 OOOOOO이라고 해요.주로 햇빛이 적어지는 가을부터 겨울까지 증상이 나타났다가,봄이 되면 좋아지는 경우가 많습니다.☀️ 햇볕 좋은 날, 산책하면서 햇볕을 쬐는 시간을 늘리는 것이 좋고,🏃‍♂️ 규칙적인 운동을 하면서 생체리듬을 회복하는 것도 도움이 된대요!🔤 초성 힌트: ㄱㅈㅅㅇㅇㅈ✅ 정답: (아래에서 확인하세요!)💡 퀴즈 참여 방법비트버니 앱에서 ‘오늘의 상식 퀴즈’ 메뉴에 접속 후 정답 입력하면 포인트 적립!🚶‍♂️ 만보 걷기 & 출석 체크로 추가 포인트 모으기✅ 비트버니 만보 걷기 이벤트하루 10,000보 걸으면 100P 적립 🎉건강도 챙기고 포인트도 받는 꿀혜택!✅ 출석 체크 & 보너스 포인트매일 ..